Voedingsadvies

Vermageren met gezonde voeding
Meer energie met gezonde voeding
Gewicht verliezen of gewoon gezonder eten? Diëtist Daan Heeren helpt u met voedingsadvies op weg naar meer energie. Bij uw eerste consultatie analyseert Daan uw voedingsgewoontes en bepaalt hij mee uw doelen. U gaat meteen aan de slag met concrete tips en productlijsten. Een week later stelt Daan u een persoonlijk voedingsdagschema voor. Geen heksentoeren om gezonder te leven, maar een dieet dat zich vlekkeloos inpast in uw huidige tijdsbesteding. En hoe blijft u zichzelf verbeteren? Met een winkeloefening waarbij u verpakkingen analyseert, bijvoorbeeld. Of een aangepast dieet of een kookworkshop. De follow-upsessies bepaalt u volledig zelf: zowel de inhoud als de planning en frequentie.

Een boost voor een slanke lijn
Aan de slag met Prodimed
Met het Prodimed proteïne dieet kan u snel en veilig uw overtollige kilo's verliezen en nadien uw gewichtsverlies beter behouden. Geen overgewicht, geen jojo-effect, het succes is verzekerd. U krijgt wekelijks een gratis opvolg consultatie. Deze is van belang voor de controle van het dieet en eventueel het bijstellen ervan. De diëtist helpt u doorheen het parcours en geeft u raad en tips om samen met u een maximaal resultaat te behalen. Het dieet bestaat uit 5 fasen die u moet doorlopen. U bouwt stap voor stap een gezond voedingspatroon op en terwijl u hiermee bezig bent, verliest u de gewenste overtollige kilo's.

Voedselintoleranties of voedingsovergevoeligheden
Voeding die uw lichaam versterkt
De ene maaltijd bedreigt uw gezondheid ... terwijl een andere uw lichaam net hélpt. Diëtist Daan Heeren begeleidt via voedingsadvies patiënten met diabetes, hart- en vaatziektes, kanker, nier-, maag en darmproblemen, of allergie en intolerantie. Hij stelt telkens een aangepast dieet voor. Voedselintoleranties en overgevoeligheden aan bepaalde voedingsmiddelen treden steeds meer op de voorgrond. Ze komen voor bij volwassenen, tieners en kinderen. De klachten zijn uitgebreid en voor iedereen anders. U kunt last krijgen van extreme vermoeidheid en klachten zoals buikpijn, hoofdpijn, slaapstoornissen of spier- en gewrichtspijnen. Het klachtenpatroon is wisselend, klachten komen en gaan en kunnen krachtig of zwak zijn. Stresssituaties, hormonale schommelingen en ziekte kunnen deze klachten doen opduiken of doen toenemen.

Sportvoeding
Een uitgebalanceerde voeding als basis voor een sportieve prestatie!
Werkwijze
Stap 1: GRATIS Kennismakingsgesprek (15')
Wil je graag een afspraak bij de diëtist maar zit je nog met vragen? Twijfel je om een afspraak te maken of wil je nagaan of er een klik is?
Je kan vrijblijvend een gratis kennismakingsgesprek aanvragen. Dit is een gratis gesprek van ongeveer 15 minuten. We bespreken jou hulpvraag, wat jij wil bereiken en wat je van de begeleiding verwacht.
Stap 2: Intakegesprek (1u)
Tijdens deze eerste consultatie wordt er een grondige anamnese afgenomen. Daarbij worden uw huidige voedingsgewoontes besproken en worden er samen met u doelen vastgelegd.
Op het einde van de intake krijgt u ook al enkele tips en productlijsten mee om reeds enkele aanpassingen door te voeren.
Stap 3: Startconsultatie (1u)
Een week na het intakegesprek komt u terug op consultatie. Samen wordt er een op maat uitgewerkt voedingschema besproken dat Daan voor u heeft opgesteld. Er wordt hierbij rekening gehouden met uw huidige voedingsgewoontes en tijdsbesteding. Het aanbevolen voedingsadvies dient immers te passen binnen uw grenzen en dient sociaal en emotioneel aanvaard te worden. Mogelijke (gekende) hindernissen komen ook reeds aan bod.
Vanaf nu bent u helemaal op weg!
Stap 4: Opvolgconsultatie (30')
Tijdensde opvolgconsultaties worden uw evolutie en uw vorderingen bekeken en gemeten.
U voelt zich gezonder, lichter, beter! Blijf onder begeleiding, zo kan je volhouden!
Tijdens deze consultaties zijn ook diverse activiteiten mogelijk. Dit wordt altijd aan uw vraag aangepast.
Mogelijkheden die we u kunnen bieden zijn:
- een winkeloefening
- een menu aanpassen aan het dieet
- verpakkingen leren lezen
- kooksessie,...
De frequentie en tussentijd van deze opvolgconsultaties wordt samen met u besproken.
EXTRA
Afslanken en bewegen gaan hand in hand.
Beweeg jij voldoende op een dag? We denken altijd van wel, maar is dat ook werkelijk zo? Met onze Polar krijg je een beter zicht op je dagelijkse beweeggewoontes. Het motiveert je om je beweegdoelstellingen te halen! Met behulp van deze registratie kan je calorieverbruik in kaart gebracht worden en is een aangepast voedingsschema helemaal op je lijf geschreven!
Tarieven
Kennismakingsgesprek (15')
gratis
Intakegesprek (1u)
€45
Startconsultatie (1u)
€45
Opvolgconsultatie (30')
€20
Huisbezoeken binnen 15km
€0,50 per km berekend vanuit De Chartreuse
€?
Huur Polar / week
€5